운동 방법
피벗 질문 답변
이**
성동구2026-03-06
질문자 정보
나이 및 성별
31세 남성
식단으로 5kg정도 뺐는데 정체기가 온것같습니다 어떤운동부터 시작하는게 도움이될까요?
전문가 답변2
서명훈 전문가
2026-03-06
"왜 필요한지? 왜 해야하는지? 알려드립니다! "
무조건 도움 됩니다! 오히려 식단으로만 감량하신 상태면 더 상승다이어트 효과를 보실 수 있습니다!
최현석 전문가
2026-04-08
"트레이닝, 근육이 아닌 뇌다!!"
운동경험이 없으시다면 기구를 활용한 근력운동부터 시작하는 걸 추천드립니다.
가까운 헬스장을 등록해서 PT 10회 정도 받아보면서 자세나 운동방법을 배우는걸 추천드려요
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