트뮤니티

저 혼자서 대회나가보려고 하는데 wngp 부산 12월달거 지금 현재몸상태가 73kg에 골근 35에 체지방13.7인데 식단 밥200g 닭가슴살미트리실온보관100g 4끼이렇게먹어서 나가도될까요? 유산소는 하루에 천계1시간타고 19살입니다 이건 제 현재 몸바디에요! 성인되기전에 한반 대회나가보고싶어서 여쭤봅니다