웨이트 두 시간 넘게 하고 유산소까지 40분 채우고 나면 뻗을 거 같아요요즘 날이 더워서 웨이트랑 유산소 다 챙기기 쉽지 않은데 다들 대단하십니다
일상인바디 측정원리와 고객에게 적용하는 방법인바디는 몸에 미세 전류를 흘려보내 '수분량'을 기반으로 근육과 지방을 역산하는 추정 장비입니다.참고하는것은 좋지만, 맹목적인 신뢰는 오히려 문제를 만들곤 하죠.가령 예를 들어, 이후림
일상PT샵 매출과 순수익" PT 샵에서 직원 2명 데리고 월 2,000만 원 찍으면 대박"이라고 생각합니다.직원들 월급주고, 임대료 내고나면 1천만원은 벌어간다고 생각하죠. 과연 그럴까요?2,000만 이후림
일상헬스장 차릴때 기구세팅 어떻게?기구 세팅의 본질기구를 고를때 고민할 대상은 '상급자 '가 아니라 센터 매출의 80%를 지탱하는 '운동 초보자'들입니다.가장 널리 알려진 핀머신 위주의 세팅을 추천합니다.기구에 Q이후림
일상헬스장 창업 자금마련 고려하면 좋을 내용독립을 꿈꾸는 수많은 강사와 예비 사장님들이 가장 많이 저지르는 실수가 있습니다."보증금 얼마에 인테리어랑 기구값 얼마 들겠네"라는 식의단순 초기 투자금만 끄적이고 덜컥 매물 계약이후림
일상첫 피지크 시즌인데 나바 내추럴 오픈 삼등으로 마무리했습니다다음에는 클래식 피지크로 준비해보려고요첫 대회 준비라 부족한 게 많았어요역시 나바는 수준이 많이 높네요첫 대회로 일등은 쉽지 않았어요웨이트트레이너12
일상요새 폐업 유행이라 운동 기구는 새거 사지 말고 눈 뜨고 잘 찾으시면 삼분의 일 가격으로 가져올 거 많아요새로 오픈하는 거 아니면 기다렸다가 중고 사시는 게 낫습니다싸이클 같은 거 좌식 새거 샀는데 제조년월일 2022년 거 오기도 해요지금 중고 재고가 어마어마하게 많아요컷팅마스터
노하우처음으로 밴딩 로딩을 걸어봤습니다밴딩을 빡세게 삼일하고 오늘 로딩 첫날이고 쌀밥으로만 탄수를 채우고 있는데 몸에 열이 엄청나고 심장이 빨리뛰고 몸이 찌릿한 느낌도 있네요로딩을 처음해봐서 정상인가 싶습니다벤치프레스마스터86
일상선지급한 수수료도 최저임금에 포함될까? (임금 체불)피트니스센터나 골프장 등에서레슨비를 선지급하는 급여구조를 운영하고 있다면 한 번쯤 확인해보시면 좋을 것 같습니다.저희 매장의 급여구조는기본급 50만원 + 수업료 (70~80%) 이후림
일상PT재등록률 높히는 개인적인 방법 공유"어떻게 하면 회원이 재등록을 할까요?"라는 질문을 자주 받습니다.제 대답은 수업 50분의 '집중도'와 대화'에서 결정된다고 생각합니다.에이스들이 수업 시작 전부터 종료 직후까지 이후림
질문아무이유없이 세션 많이남은회원이 잠수타가지고 멘탈 터질거같네요 하루종일 우울함 나한테만 이런일이...만약에 그냥 회원이 잠수타버리면 남은세션은 보통 어떻게 하나요??고중량장인16
일상요즘 매출 너무 죽겠어서 센터 돌면서 PT 강매하고 있네요피티 2개 땄습니다 회원권 상담 와서 강매했어요처음 오면 무조건 PT 받고 하는 게 회원한테 이득이라고 했네요원래는 혼자 운동하다 안 되면 피티 받으라 하는데 매출 없으니 비굴해지헬창고수60
일상돈벌게 해준다는 강의, 얼마나 효과 있을까요?SNS를 뜨겁게 달구었던 수많은 '성공팔이' 논란을 보며 피트니스 시장의 현주소를 깊이 반성하게 됩니다.남들에게 부자 되는 법을 가르쳐주겠다며 강의를 팔던 사람들은,막상 검증대 이후림
질문다니던 피티샵이 폐업해서 실업급여 받을 수 있는지 궁금합니다4대 보험은 따로 없고 올해 두 달 들어간 게 끝입니다근무 기간은 총 2년 삼개월 정도 되는데 프리랜서도 받을 수 있다는 말을 들었습니다고중량쌤35
노하우영양제 챙겨먹는 시간대 정리해봅니다종합비타민이나 비단백질류 섭취가 귀찮으면 단일로 드시고 마그네슘은 피로할 때 오전에 먹고 회복용으로는 취침 전에 먹으면 좋습니다오메가는 중식 후 30분 이내에 먹고 비타민B는 식사단백질걸