트루디 아카데미 움직임 최적화 전문가(MOS) 교육: 3월 하지 과정

트루디 아카데미 움직임 최적화 전문가(MOS) 교육 : 3월 하지 과정

움직임을 단순히 가르치는 게 아니라 움직임을 읽을 수 있는 강사로 성장할 수 있는 교육입니다.

MOS (Movement Optimization Specialist) 교육이란?

움직임은 그 사람의 모든 것을 이야기합니다. 근골격계뿐만 아니라 신경계, 내장장기, 호르몬, 대사상태는 물론, 생활습관, 감정상태와 같은 심리적 요소까지 반영합니다.

MOS 교육은 4개의 핵심 과정(척추, 하지, 상지, 산전산후)으로 구성되어 있으며, 통찰력 있는 시각으로 움직임의 본질을 이해하고, 문제를 해결할 수 있는 능력을 키우는 과정입니다.

MOS 교육 주요 내용

A Part (움직임에 영향을 주는 요소)

• •해부학: 근골격계, 신경계, 내장장기, 근막경선
• •기능해부학: 올바른 움직임
• •증상 및 질환
• •운동 심리, 생리, 영양학, 호르몬, 대사, 생활습관
• •움직임 최적화: 매트&소도구
• •이상적인 정렬 및 체형 평가
• •도수: 근력, 관절가동범위, 근육길이 검사 후 개선
• •매트&소도구를 활용한 기능성 운동 및 프로그램 구성

B Part (움직임 최적화: 필라테스 기구)

• •필라테스 기구를 활용한 기능성 운동 및 프로그램 구성

MOS: 하지 과정 상세

• •총 3일 (18시간) 과정
• •일정: 2026년 3월 8일(일), 3월 22일(일), 3월 29일(일)
• •시간: 12시~18시
• •비용: 720,000원
• •이수 요건 충족 시 수료증, 배지 발급
• •필라테스 기구를 사용하지 않는 운동 강사는 A Part만 등록 가능 (12시~16시, 480,000원)

강사진

• •김정섭 강사: 스포츠 의학 전공, 20년차 강사. 척추, 하지, 상지 A PART 담당.
• •김채윤 강사: 10년차 강사. B PART, 산전산후 담당.
• •NPCP-NCPT 국제필라테스 자격 강사, 임산부 운동 처방사 자격 강사.

장소

• •서울 서초구 명달로13길 4, 4층 (방배역 10분 거리 / 방배역 4번 출구에서 654m)
• •발란스드바디 기구와 지상층 쾌적한 환경

문의

• •010-7101-7697 (문자 문의, 09시~18시 내에 응답 가능)
• •인스타그램: @trudypilates, @trudyacademy
• •블로그: "트루디필라테스" 검색