문제적 어깨 움직임 개선 전략

Shoulder Movement Re-education: 문제적 어깨 움직임 개선 전략

그린공간운동연구소 PRACTICAL SERIES 01

WHY?

왜 어깨는 반복해서 문제가 될까요? 문제는 근력이 아닙니다. 강화했는데 왜 다시 아플까요? 통증은 줄어도 움직임 전략은 그대로일 수 있습니다. 질환은 다르지만 움직임은 비슷합니다. 우리는 움직임을 해석합니다.

WHAT?

우리는 이렇게 해석합니다.

• •견갑-상완 리듬을 봅니다.
• •상완골두의 중심화를 봅니다.
• •보상이 시작되는 지점을 봅니다.
• •재테스트로 확인합니다.
• •관찰 → 가설 → 전략 → 재검증

세미나에서 다루는 핵심 검사

• •Scapular Dyskinesis 관찰
• •Scapular Assistance Test
• •Scapular Retraction Test
• •CKC 기반 안정성 확인
• •충돌 패턴 VS 불안정 패턴 구분

왜 이 검사가 중요한가

질환은 다를 수 있습니다. 그러나 무너지는 움직임 패턴은 겹칠 수 있습니다. 상완골두 전방 활주, 견갑 상방회전 지연, End-range control 실패. 우리는 질환명에 머무르지 않습니다. 움직임 전략을 수정합니다.

움직임과 연결된 핵심 근육 확인

• •하부 승모근 End-range control
• •전거근 상방회전 유지 능력
• •회전근개 Rotator cuff 중심화 유지
• •CKC 환경에서의 견갑 안정성

우리는 '약한 근육'을 찾지 않습니다. 우리는 '기능이 무너지는 전략'을 확인합니다.

실기 중심 세미나

직접 관찰합니다. 직접 테스트합니다. 직접 재평가합니다. 변화 과정을 확인합니다. 우리는 질환명에 머무르지 않습니다. 움직임 전략을 수정합니다.

이런 분들께 추천합니다.

트레이너, 물리치료사, 필라테스 강사

참가 후 달라지는 점

• •움직임을 보는 기준이 생깁니다.
• •운동 선택이 명확해집니다.
• •통증 감소와 패턴 변화를 구분할 수 있습니다.
• •재테스트 기반 접근이 가능해집니다.

교육일자: 2026년 5월 2일 토요일 13:00~16:00

교육장소: 경기도 용인시 수지구 전산로 106 훼미리빌딩 4층 411호

비용: 정가 120,000원

할인: 그린공간운동연구소 SNS 팔로우 신청 및 공유시 100,000원

교육문의: 010-9312-7915, gplace2020@navre.com