프리스팀(IASTM) 도구를 활용한 근막이완 테크닉

프리스팀(IASTM) 도구를 활용한 근막이완 테크닉

근막과 근육 관리를 위한 현장 최적화된 근막이완 도구 사용법을 알려드리는 강좌입니다. 3000명 이상을 교육하였고, 관련 연구 및 논문 게재를 통해 검증된 테크닉을 배울 수 있습니다.

IASTM은 섬유화된 연부 조직이나 뭉친 근육을 효과적으로 이완하고 관리하여 건강 증진 및 피로회복 뿐만 아니라 기능 개선을 할 수 있는 방법과 미용 목적의 얼굴 관리, 선수를 위한 시합 전략(데피니션, 세퍼레이션 향상) 등 다양한 케이스별 활용 방법을 알려드립니다.

교육 대상: PT, 요가, 필라테스, 일반인, 피부관리사 등 관심 있는 누구나

교육 내용:

• •핵심 이론 강의: 프리스팀(Prestm) 근막 관리 테크닉, 근막 관리 도구 소개 및 효과, 테크닉 적용을 위한 기능해부학 및 근육 이해.
• •문제 해결을 위한 평가 및 접근법: 원인 분석을 위한 ROM 및 움직임 평가, 촉진법 및 부위별 테크닉 적용법, 효과의 극대화를 위한 스트레칭법, 재평가.
• •근막 관리 실습: 도구를 이용한 연부조직 가동법으로 유착된 근막과 제한된 조직을 효과적으로 관리하는 실습.
• •실습 및 요약: 하지/상지/등통 문제 평가 및 근막 관리 실습, 요약 및 Q&A.

교육 혜택: 근막이완 도구 1개 증정 (모양 랜덤), 관련 서적 증정.

준비물: 반바지, 반팔 또는 나시티

환불 정책: 강의 시작일 기준 24시간 이전까지만 환불 가능. 이후에는 환불 불가하며, 추후 동일한 강의로 연기 가능합니다.

주차 안내: 석촌역 7번 출구에서 약 6분 거리. 주차는 불가하며, 석촌고분공영주차장(1시간 500원, 일요일 무료) 이용을 추천합니다.