생활체육 역도 지도자 3급 자격과정 35기 1
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마감자격증

생활체육 역도 지도자 3급 자격과정 35기

교육 형태오프라인
신청 기간상시모집
교육 일정26.07.18(토) - 26.07.19(일)
가격350,000원

생활체육 역도 지도자 3급 자격과정 35기

대한민국 최고의 역도 교육과정으로, 올림픽 리프팅의 기술적 이해와 코칭 원리를 기반으로 이론과 실기를 통합하여 역도를 체계적으로 배우고 지도할 수 있도록 설계된 민간자격 과정입니다. 운동 경력이 동호인 수준인 초급 수준으로 실기를 바탕으로 한 실기 검정을 통해 생활체육 역도 지도자 3급 자격증이 발급됩니다.

교육 개요

  • •일시: 2026년 07월 18일(토) 13:00~18:00 ~ 07월 19일(일) 10:00~18:00
  • •장소: 서울특별시 강동구 강동대로 245 지층 (TEAM KCA 역도 체육관)
  • •참가 대상: 트레이닝 관련 직종 종사자, 역도에 관심 있는 일반인
  • •정원: 30명 (선착순 마감)

교육 및 자격 발급비

  • •일반: 350,000원 (교육 및 교재 300,000원 + 응시 및 자격 발급비 50,000원)
  • •Functional Movement LV.1+LV.2 이수자: 응시 및 자격 발급비 50,000원 / 보수교육 희망 시 150,000원
  • •LV.1 또는 LV.2 중 하나만 이수자: 150,000원 (교육비 + 응시 및 자격 발급비)
  • •대한체력코치협회 정회원: 300,000원 (교육비 + 응시 및 자격 발급비)

운영 계획

  • •교육 시간
  • •2026. 07. 18(토) 13:00~18:00
  • •2026. 07. 19(일) 10:00~18:00 (점심시간 포함)
  • •자격시험 (실기): 2026. 07. 19(일) 교육 종료 후 17:00부터 진행

교육 내용

  • •이론: 리프팅 원리 이해, % 강도 및 빈도 계획, 목표 설정 및 프로그램 구성, 역도 기본 자세 분석
  • •실습: Deadlift, Squat, Power Clean, Jerk, Snatch, Isometric, Isotonic, Eccentric Training, 역도 보강 트레이닝

교육 신청

  • •등록 마감: 2026년 07월 16일(목요일까지)
  • •접수 방식: 신청서(지원서 1부/증명사진 1장 jpg파일) 이메일(kcamember@naver.com) 제출 후 입금 순 선착순
  • •환불 규정: 접수 마감 전 100% 환불 / 교육 당일 취소 30% 공제 후 환불 / 이후 환불 불가

강사진: 국가대표 출신 강사진이 직접 참여하여 Clean&Jerk, Snatch, Squat, Deadlift 등 현장에서 활용 가능한 기술을 단계적으로 지도합니다. (경력 및 자격 사항은 이미지 참조)

문의

  • •전화: 사무국 02-488-6755 / 사무국장 010-4160-1418
  • •이메일: kcamember@naver.com
  • •인스타그램: korea_kca

교육정보

Day 126.07.18(토) 13:00-14:20

이론: 리프팅 원리 이해, 강도 및 빈도 계획, 프로그램 구성, 역도 기본 자세 분석, 생리학적 효과, 부상 예방 전략

Day 226.07.18(토) 14:20-15:20

실습: 올림픽 리프팅 준비운동, 예열단계 워밍업, 3차 기술 워밍업 습득

Day 326.07.18(토) 15:20-18:00

실습: M. Clean, Shrug, Front Squat, C. Dead lift, Push Press, Jerk, Good morning, Bent squat, Power Clean, 등척성 & 신장성 운동, Clean&Jerk Technique

Day 426.07.19(일) 10:00-12:00

실습: 올림픽 리프팅 준비운동, 예열단계 워밍업, 3차 기술 워밍업 습득, C. Pull 3종 습득, Good morning, Bent squat, Hang Snatch, Hang Clean, Power Clean, Clean&Jerk, 등척성&신장성 운동

Day 526.07.19(일) 13:30-17:00

실습: Muscle Snatch, Shrug, Back Squat, Snatch Dead Lift, Power Snatch, Snatch, Snatch Balance, Snatch Power Balance, Snatch Technique, Snatch 받기자세 강화 Technique

Day 626.07.19(일) 17:00-18:00

생활체육 역도 지도자 3급 자격시험 (실기)

수업 장소

서울특별시 강동구 강동대로 245 TEAM KCA 역도 체육관 지층

강사 정보

대한체력코치협회

대한체력코치협회

국가대표 출신 강사진으로 구성. 문의: 사무국 02-488-6755, 사무국장 010-4160-1418

결제 규정

※ 자세한 결제 규정은 교육 담당자에게 문의바랍니다.

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