어깨 움직임 해석과 재교육 전략 (5명 인원 제한 집중 교육, 수료증 발급)

Shoulder Movement Re-education: 어깨 움직임 해석과 재교육 전략

그린공간운동연구소 PRACTICAL SERIES 01

교육 개요

어깨가 반복해서 문제되는 이유와 근력이 아닌 움직임 전략의 중요성을 다룹니다. 통증은 줄어도 움직임 전략은 그대로일 수 있으며, 질환은 다르지만 움직임은 비슷할 수 있습니다. 우리는 움직임을 해석하고, 질환명에 머무르지 않고 움직임 전략을 수정합니다.

교육 내용

• •WHY?
• •왜 어깨는 반복해서 문제가 될까요? 문제는 근력이 아닙니다.
• •강화했는데 왜 다시 아플까요? 통증은 줄어도 움직임 전략은 그대로일 수 있습니다.
• •질환은 다르지만 움직임은 비슷합니다.
• •WHAT? 우리는 이렇게 해석합니다.
• •견갑-상완 리듬을 봅니다.
• •상완골두의 중심화를 봅니다.
• •보상이 시작되는 지점을 봅니다.
• •재테스트로 확인합니다. (관찰 → 가설 → 전략 → 재검증)
• •세미나에서 다루는 핵심 검사
• •Scapular Dyskinesis 관찰
• •Scapular Assistance Test
• •Scapular Retraction Test
• •CKC 기반 안정성 확인
• •충돌 패턴 VS 불안정 패턴 구분
• •왜 이 검사가 중요한가
• •질환은 다를 수 있습니다. 그러나 무너지는 움직임 패턴은 겹칠 수 있습니다.
• •상완골두 전방 활주, 견갑 상방회전 지연, End-range control 실패
• •우리는 질환명에 머무르지 않습니다. 움직임 전략을 수정합니다.
• •움직임과 연결된 핵심 근육 확인
• •하부 승모근 End-range control
• •전거근 상방회전 유지 능력
• •회전근개 Rotator cuff 중심화 유지
• •CKC 환경에서의 견갑 안정성
• •우리는 “약한 근육”을 찾지 않습니다. 우리는 “기능이 무너지는 전략”을 확인합니다.
• •실기 중심 세미나
• •직접 관찰합니다. 직접 테스트합니다. 직접 재평가합니다. 변화 과정을 확인합니다.
• •참가 후 달라지는 점
• •움직임을 보는 기준이 생깁니다.
• •운동 선택이 명확해집니다.
• •통증 감소와 패턴 변화를 구분할 수 있습니다.
• •재테스트 기반 접근이 가능해집니다.

강사: 이재광, Ph.D. (스포츠의학·운동손상학 박사)

교육일자: 2026년 5월 2일 토요일 13:00-16:00

교육장소: 경기도 용인시 수지구 진산로 106 혜미리빌딩 4층 411호

비용: 정가 120,000원

할인: 그린공간운동연구소 SNS 팔로우 신청 및 공유 시 100,000원

정원: 5명 인원 제한 집중 교육 (수료증 발급)