ACF 기능성 클럽벨 지도자 자격과정 4기

ACF 기능성 클럽벨 지도자 자격과정 4기

ACF(아시아클럽벨연맹)에서 진행하는 기능성 클럽벨 지도자 교육 과정입니다.

클럽벨은 잡기, 들기, 올리기, 던지기, 회전과 같은 일상 움직임을 부상 없이 부드럽고 효율적으로 강화해주는 도구입니다.

모집 대상

• •트레이너, 필라테스, 요가, 크로스핏 등 피트니스 지도자
• •어깨 사용이 많은 운동 선수(라켓운동, 복싱, 레슬링 등)
• •기능성 운동에 관심 있는 누구나 (운동 초보도 환영!)

교육 내용

1. 클럽벨 운동의 장단점과 특징 등 (이론)

2. 락킷, 스윙, 스쿼트, 캐스트, 스와이프, 밀 등 대표적인 운동법

3. 클럽벨 활용한 특정부위 근육/근막 이완

4. 클럽벨 활용한 코어트레이닝 및 기능성 운동법 소개

5. 클럽벨 교육 과정 테스트 진행 (클럽벨 동작 3가지 선정 후 5회씩 연속진행 / 난이도 "하")

교육 혜택

• •ACF 교재 제공
• •ACF 자격증 수료

교육비

• •정가: 150,000원
• •얼리버드: 120,000원 (현재 2자리 남음)

정원: 선착순 15명 (입금순 마감)

주차: 교육생 무료주차 가능