LFA 산전/산후 재활필라테스 원데이 특강

LFA 산전/산후 재활필라테스 원데이 특강

라인핏아카데미 산전산후 지도자 교육은 이론과 동작에서 완성되지 않습니다. 임신과 출산을 직접 경험하고 수많은 임산부와 산후 회원님들의 수업을 통해 몸의 변화와 회복의 과정을 깊이 이해할 때 비로서 진짜 산전 산후 재활 수업 전달이 가능합니다. 경험에서 나온 지도, 현장에서 바로 적용되는 교육, 그것이 산전산후 지도자 교육의 핵심입니다. 산전산후 필라테스는 선택이 아니라 필수인 이유, 임산부때 체력이 좋았던 이유, 회원관리부터 즐거운 수업까지 교육에서 전달합니다.

교육 내용

• •임신 중 변화되는 생리학적/호르몬적 근골격계 이해
• •주수에 따라 달라지는 신체 변화와 주의사항 및 운동 가이드
• •산전/산후 체형 변화와 근골격계 기능 이해
• •임산부 통증 이해와 재활 운동
• •회원 지도에 필요한 핸즈온 및 큐잉 방법
• •100% 재등록
• •현장에서 바로 활용할 수 있도록 쉽고 체계적으로 알려드립니다.

커리큘럼 상세

1. 산전-산후 필라테스의 목적과 방향성: 임신-출산 시기에 필요한 운동의 목적과 주의사항

2. 임신으로 인한 호르몬 및 생리학적 변화: 호르몬 변화에 따른 신체 반응과 주요 증상 이해

3. 생체역학적/해부학적/근골격계 변화: 임신으로 인한 정렬 변화와 근골격계 변화

4. 주차별 운동 가이드: 임신 주수에 따른 운동 접근법과 주의사항

5. 임산부 통증별 질환 이해: 어깨통증, 요통, 골반통, 이상근 증후군, 천장관절 증후군, 치골 통증, 꼬리뼈 통증

6. 복직근 이개 테스트: 평가방법 및 수업 적용 시 유의점

7. 체형 측정 및 분석: 임산부 체형 측정

8. 임산부 주수별 필라테스 동작 시퀀스: 캐딜락/리포머/체어, 안정성과 기능 회복을 고려한 동작 구성

9. 임산부 통증 재활 시퀀스: 요통/골반통증/고관절 통증, 실제 수업에 바로 적용 가능한 재활 위주 흐름 구성방법

교육 특징

• •이론과 실기를 균형있게 구성
• •임산부전문 센터 운영경력 실전 중심 교육
• •임산부/산후 여성 지도 경험에 대한 재활 사례
• •그룹/개인 수업에 재등록 적용 가능한 내용 제공

일시: 2026년 4월 11일 (토요일) 13:00~18:00 (5시간)

장소: 등촌로 142 SM메디컬센터 2층 에뜨르필라테스

비용: 180,000원 (교재+자격증 포함)

인원: 4명