SPS 나선근육 척추 안정화 메소드 트레이너 레벨 1 코스

SPS 나선근육 척추 안정화 메소드 트레이너 레벨 1 코스

SPS 나선근육 안정화 메소드는 움직임의 안정성을 위한 '나선근육의 강화 / 수직근육의 이완'을 목표로 합니다. 나선근육은 우리 몸을 감싸듯 나선방향으로 회전하며 척추와 체간의 정렬을 유지해주는 근육입니다. 현대인의 잘못된 자세, 일자 움직임, 고정된 패턴으로 나선근육을 거의 사용하지 않아 허리·골반 통증, 자세문제로 이어질 수 있습니다.

메소드의 효과

• •나선(회전)근육이 머슬 코르셋을 만들어 척추를 안정화시킴
• •척추를 견인시켜 긴장된 수직 근육을 이완
• •움직임 중, 수직근육라인이 아닌 나선근육라인을 사용
• •척추가 신체 중심축 상에서 정렬하게 해줌

적용 분야

남녀노소 연령에 구애받지 않고 적용 가능하며, 근골격계 질환 관리, 수술 후 재활 및 기능회복, 선수재활, 산전산후 운동 등에 활용됩니다. 척추측만증, 스포츠 재활, 실버 운동 등 다양한 임상 분야에서 활용되고 있으며, 필라테스, 요가지도자, 퍼스널트레이너 및 물리치료사 등 다양한 헬스케어 분야의 전문가들이 본 교육을 수강하고 있습니다.

커리큘럼 (TRAINER LEVEL 1 COURSE - 4days)

1. SPS Method Introduction

2. SPS Method Basic Principle

3. Muscle Chain의 종류와 기능

(1) Spiral Muscle Chain: The Latissimus Dorsi Spiral, The Serratus Anterior Spiral, The Pectoralis Major Spiral, The Trapezius Spiral and Vertical

(2) Vertical Muscle Chain: The Vertical Erector Spinae, Rectus Abdominis Vertical, Quadratus Lumborum Vertical, Iliopsoas-IP-A, Semispinalis, Scalene Vertical

4. 11가지 Basic Exercise의 기본 원칙 및 실습

5. Spiral Stabilization Method Manual Therapy

교육 일정

• •2026년 4월 18일(토): 오후 5시 ~ 오후 10시
• •2026년 4월 19일(일): 오전 10시 ~ 오후 6시
• •2026년 4월 25일(토): 오후 5시 ~ 오후 10시
• •2026년 4월 26일(일): 오전 10시 ~ 오후 6시

장소: 서울시 은평구 증산동 223-28 DMC 자이 2단지 상가 404호 다빈치아카데미 교육장

교육비: 770,000원 (부가세포함, 현금영수증 또는 세금계산서 발행)

제공 사항

• •공식 국제 수료증
• •교재 및 간식
• •SPS 밴드 2개
• •FBS 도서 1권

환불 규정

• •첫 개강일로부터 5일 이전: 전액 환불
• •4일 이전: 80% 환불
• •3일 이전: 60% 환불
• •2일 이전: 40% 환불
• •1일 이전: 20% 환불
• •당일 환불 불가
• •정원인원 부족 시, 교육사유가 취소될 수 있습니다 (4~5일 전 개별 연락).

문의: 010-3759-7687 (다빈치아카데미)