FST 근막 스트레칭 테크닉

FST 근막 스트레칭 테크닉

강의 소개

FST(근막 스트레칭) 과정은 근막과 근육의 기능을 이해하고, 다양한 스트레칭 기법을 활용하여 고객의 움직임 문제를 개선하는 방법을 배우는 실습 중심 교육입니다.

PNF, MET 등 주요 테크닉을 기반으로 현장에서 바로 적용 가능한 실전 노하우를 제공합니다.

교육 목표

• •근육 및 근막의 기능을 이해하고 움직임을 회복하는 방법 습득
• •고객의 운동 수행 능력 향상 및 체형 개선을 위한 보조 기법 활용
• •근골격계 문제 예방 및 관리 능력 강화
• •현장에서 즉시 적용 가능한 스트레칭 지도 역량 확보

교육 대상

• •요가 강사
• •필라테스 지도자
• •퍼스널 트레이너
• •운동 및 재활에 관심 있는 일반인

교육 내용 (이론 20% / 실기 80%)

• •근막 스트레칭의 핵심 이론
• •움직임 평가를 통한 문제 분석 방법
• •골반 및 하지 근육 스트레칭 실습
• •상지 및 전신 스트레칭 실습
• •종합 정리 및 Q&A

자격증

FST 스트레칭 전문가 (민간자격 등록번호 제 2025-004677호)

교육비

200,000원

할인 혜택

• •SNS(페이스북, 인스타그램, 블로그 등) 후기 공유 시 10,000원 할인
• •동반 등록 할인

• •2인: 10% 할인
• •3인: 15% 할인
• •4인: 20% 할인

교육 장소

서울시 송파구 석촌동 150-3 용성빌라 지하 1층 (33부동산 건물)

• •석촌역 7번 출구 도보 약 6분
• •주차 불가 (석촌고분 공영주차장 이용 권장 / 일요일 무료)