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중량 잘 오르고 있으면 인바디 수치에 너무 스트레스받지 마세요

체지방 좀 늘고 근육량 줄어든 것처럼 보여도 벤치 중량 잘 늘고 있으면 잘하고 있는 거에요

중량 안 오르면 그때 살크업 의심하면 됩니다