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제대로 티칭하는 방법

운동할때 자세는 매우 중요합니다.

하지만 자세가 예쁘다고 운동을 잘하는건 아닙니다.

밖에서 보기에 좋은 것처럼 보이는것과

스스로 느낄때, 제대로 운동하고 있다고 생각하는것은

다를때가 있거든요.

PT를 하다보면

자세는 잘 하는것 같은데

회원의 몸은 바뀌지 않을때가 있습니다.

조금더 자세히 관찰해보면

근육을 제대로 사용하지

못하고 있 것일수 있습니다.

동작을 몸으로 이해한게 아니라

흉내를 내고 있다는 뜻이죠.

PT는 필요한 근육을

제대로로 사용하게 만들고,

컨트롤 할 수 있게 만드는 데 있습니다.

자극이 느껴진다고 다 맞는 것도 아니고,

힘들다다고 잘한 것도 아닙니다.

그래서..

트레이너 전문성은

이런 문제를 얼마나 많이 만나고,

해결해본 경험이 있어야 생겨납니다.

자신의 몸을 잘 만든 사람과

남의 몸을 바꾸는 사람은

전혀 다른 영역입니다.

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